Оздоравливающие занятия на тренажере “Правило”

В основу метода положена тракция, происходящая естественным образом за счет горизонтальной вытяжки, когда под массой собственного тела и механического растяжения, равномерно распределяется нагрузка на весь опорно-двигательный аппарат.
Существует немало разновидностей тракционных устройств, имеющих в своей основе одноплоскостное воздействие на организм. Тренажёр Прави́ло выгодно отличается от них возможностью трёхплоскостной тракционно – экстензионной терапии, что является более физиологичной, патогенетически обоснованной и более эффективной по сравнению с одноплоскостной тракцией.

Во время «зависания» на растянутых руках и ногах в работу вовлекаются группы мышц, незадействованные как правило не только в повседневной жизни человека, но и при использовании во время тренировок иных спортивных снарядов (перекладина).
Степень «растяжения» на тренажере Прави́ло регулируется механизмом конструкции и повышается по мере освоения метода и по самочувствию тренирующегося во время занятия.

В процессе тренировки в полости суставов создается отрицательное давление, что ведет хотя и к кратковременному, но расширению суставной щели. И как следствие, к увеличению количества суставной жидкости в полости сустава, что способствует естественному улучшению метаболизма суставных структур.

Одномоментно, на этом фоне проводятся движения большого объема, что увеличивает подвижность суставов, по аналогии остеопатической артикуляции суставов.

Благодаря длительному воздействию растяжения одновременно с дозированным активным сокращением моно- и дисегментарных коротких мышц позвоночника, также происходит устранение триггерных зон.

НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ

• Акимов В.Е. – тренер Прави́ло, психолог. Стаж работы: 35 лет.
• Терехов П.В. – тренер Прави́ло. Стаж работы: 5 лет.

ДЕСЯТЬ ПРИЧИН ДЛЯ ЗАНЯТИЙ НА ТРЕНАЖЁРЕ ПРАВИЛО

• Выправляются и укрепляются: опорно-двигательный аппарат, костные ткани и сухожилия, мышечно-фасциальный каркас тела. Возвращается утерянная суставная подвижность. Человек начинает по-новому ощущать свой организм, воспринимая его как единое целое.
• Внутренние органы возвращаются на предусмотренное природой место.
• Улучшается циркуляция лимфы, очищается весь организм.
• Восстанавливаются функции капилляров, улучшается кровообращение в целом.
• Повышается качество жизни: у человека возрастает энергетический потенциал, физическая и духовная сила. Уходят агрессия и тревоги, последствия стрессов и страхи.
• Прави́ло служит прекрасным средством для оздоровления и омоложения всего организма в целом за счет мощной стимуляции гормональной и иммунной систем.
• Синхронизирует полушария мозга, восстанавливает вестибулярный аппарат. Прекрасная тренировка осознанного внимания.
• Стимуляция идет естественным образом за счет горизонтальной вытяжки, где, под массой собственного тела (хотя нагрузку можно увеличивать по показаниям и самочувствию), равномерно распределяется нагрузка на весь опорно-двигательный аппарат. Равномерность распределения нагрузки достигается также под воздействием ритмичного чередования одновременного ступенчатого напряжения и расслабления мышц верхних и нижних конечностей, напоминающего жест расширение-сжатие.
• Во время «зависания» на растянутых руках и ногах вовлекаются группы мышц, незадействованные обычно в жизни человека (висы на перекладине не дают такого эффекта).
• Степень «растяжения» регулируется механизмом конструкции и повышается по мере освоения тренажера и по самочувствию во время занятия.

КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ

• 1 этап — совместное с клиентом , обсуждение плана тренировки;
• 2 этап – разминка 5 мин;
• 3 этап – тренировка, состоящая из выполнения различных динамических и статических, симметричных и ассиметричных упражнений на различных весах и векторах нагрузки;
• 4 этап – релаксация под звуки поющих чаш.

ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ ПРИЕМА

1. Приём производится по предварительной записи по телефону.
2. При необходимо сообщить цель визита – занятие на тренажёре Прави́ло под руководством тренера.
3. Перед приемом рекомендуется соблюдение гигиены тела и других санитарно-гигиенических норм.
4. При себе иметь лёгкую спортивную форму, плотные гольфы, х.б. перчатки.
5. Длительность 60 минут (включая переодевание и подготовку).
6. Стоимость приема согласно утверждённому прайсу.
7. Оформляется договор на оказание платных услуг, необходимо также подписать информированное согласие.

Цены